Zelo nas veseli, da ste pripravljeni narediti nekaj dobrega za telo in duha! :)

Pri nas si lahko izberete več različnih vrst vadbe, ki jih predstavljamo v nadaljevanju. Na voljo so različni tipi vadb ter termini. Vabljeni :)

.

JIN JOGA

JIN JOGA je umirjena, poglobljena, meditativna praksa, njena posebnost pa se kaže predvsem v tem, da v položaju ostajamo dlje časa in se ne premikamo, položaji pa se večinoma izvajajo na tleh. Kljub »pasivnim« položajem, jih globoko občutimo. Lahko bi rekli, da je JIN JOGA kot neke vrste masaža, s katero sproščamo parasimpatični živčni sistem in sprostimo stres. Po vadbi smo resnično globoko umirjeni in sproščeni, redna praksa te zvrsti joge pa prinaša pozitivne učinke na celotno naše življenje, posledično se dobro počutimo v svoji koži in smo zato tudi bolj samozavestni.

Več o jin jogi si lahko preberete tukaj.

URNIK:

  • torek 19:00 ONLINE (izmenično hatha/jin joga)
  • sreda 18:30 V ŽIVO – lokacija LJ Sostro

Prijava na vadbo

HATHA JOGA

Hatha je najbolj “klasična” oz. širše poznana vadba joge. Pri vadbi hatha joge se posvečamo bolj fizičnem aspektu joge, a vsekakor to ni le fizična vadba, saj delamo tudi na umirjanju, povezovanju, dihanju in energijskem uravnovešanju. Ob redni vadbi hatha joge boste začutili večjo gibljivost in moč ter tudi sproščenost in umirjenost. Cilj sicer ni oblikovanje telesa, se pa ob redni vadbi in zdravi prehrani zagotovo pozna :-)

Več o hatha jogi si lahko preberete tukaj.

URNIK:

  • ponedeljek 18:30 V ŽIVO – lokacija LJ Sostro
  • torek 19:00 ONLINE (izmenično jin/hatha joga)
  • četrtek 16:30 V ŽIVO – lokacija LJ Črnuče

.

Prijava na vadbo

JOGA ZA STAREJŠE

Joga za starejše je bolj umirjena vrsta vadbe, prilagojena starejšim osebam. Vključujemo elemente različnih vadb joge, sproščanja in tai chija.

Vadba poteka dopoldne v LJ CENTRU in traja 90 min.

URNIK:

  • sreda 10:00 V ŽIVO LJ Center

.

Prijava na vadbo

KRATKA JUTRANJA JOGA

KRATKA JUTRANJA JOGA je kratka online vadba, da z veseljem pričnemo s službo ali drugimi vsakdanjimi opravili. Traja 30 min, kar je ravno prav za prijeten uvod v začetek dneva. Je vsakič malo drugačna in zanimiva, tako da dolgčas zagotovo ne bo  :-)

Prav tako obljubim, da vadba ne bo trajala dlje kot 30 min, tako boste lahko v miru, sproščeno in umirjeno pričeli oz. nadaljevali s svojimi načrti.

URNIK:

  • ponedeljek 7:00 ONLINE
  • sreda 7:00 ONLINE

.

Prijava na vadbo

JOGA ZA ZAČETNIKE

Joga za začetnike je primerna predvsem za tiste, ki se z jogo še niste ukvarjali, a bi si jo želeli vpeljati v svoje življenje. Vaje so prilagojene začetnikom in niso prezahtevne, tako da jo priporočamo čistim začetnikom oz. tistim, ki bi si želeli manj zahtevnih vaj in več razlage.

URNIK:

  • ponedeljek 19:30 V ŽIVO – lokacija Črnuče

Prijava na vadbo

ZAKAJ SE ODLOČITI ZA VADBO PRI NAS?

  • Manjše skupine

    Joga poteka v manjših skupinah tako v studiu kot online.

  • Prilagojena vadba posamezniku

    Ravno zaradi manjših skupin lahko vadbo prilagodimo posameznikom, tako da ste na vadbi dobrodošli čisto vsi, tako začetniki kot tisti malo bolj izkušeni.

  • Odnos

    Prijateljski in spoštljiv odnos.

  • Pazimo na vaše zdravje

    Pazimo tudi na vaše zdravje, saj prostore redno zračimo in razkužujemo blazine in pripomočke.

  • Mesečna karta velja vse vadbene dni

    Mesečna karta se plača v začetku meseca in velja do konca meseca, ne glede na to koliko vadbenih dni je v tistem mesecu. Če se prvič pridružite sredi meseca, plačate le sorazmerni del mesečne karte! Pri nakupu več mesečne karte nudimo tudi popust!

  • Pričnete lahko kadarkoli v mesecu

    Z vadbo lahko pričnete kadarkoli v mesecu, saj plačate le sorazmerni delež mesečne karte!

  • Ni vezave

    Možni so enkratni obiski. V kolikor se po enkratnem obisku odločite za redne mesečne vadbe, se vam plačilo enkratnega obiska šteje v mesečno vadnino. Prav tako je možen zakup več obiskov po znižani ceni!

  • Manjkajoče obiske lahko nadomeščate

    V kolikor na vadbo ne morete priti, lahko vadbo kadarkoli nadomeščate. Npr. v kolikor ste se odločili, da boste na jogo hodili v ponedeljek in se zgodi, da en teden ne morete priti, lahko pridete tisti teden katerikoli drug termin ali pa naslednji teden pridete dva termina. Velja ob predhodni prijavi in v primeru, da so mesta prosta.

CENIK VADB

STUDIO

  • Enkratni obisk (V ŽIVO REDNE VADBE MED TEDNOM): 15€
  • Mesečna vadba 1x tedensko: 45€
  • Mesečna vadba 2x tedensko: 70€
  • Joga za starejše dopoldanska vadba 1x tedensko: 30€
  • Zakup 5 obiskov (porabite v roku 1 leta): 65€
  • Zakup 10 obiskov (porabite v roku 1 leta): 120€

ONLINE VADBE

  • Enkratni obisk: 12,5€
  • Mesečna vadba – kratka jutranja joga in/ali večerna : 30€
  • Enkratni obisk KRATKA JUTRANJA JOGA: 8€
UGODNOSTI:

Ob nakupu mesečne ali več mesečne vadbe v studiu vam PODARIMO dostop do ONLINE VADB!

Ob nakupu 3 mesečne karte nudimo 10% popust, ob nakupu celoletne karte pa 20% popust!

Možnost zakupa več obiskov po znižani ceni!