Urnik

URNIK

Spodaj se nahaja redni tedenski urnik vadb v našem joga studiu.  Zaradi manjših skupin so prijave za vadbe v studiu najkasneje na dan vadbe do 13:00.

Z rednimi vadbami pričnemo 1.9.2021

PONEDELJEKTOREKSREDAČETRTEKPETEKSOBOTA
7:00Kratka jutranja joga ONLINEKratka jutranja joga ONLINE
9:00JIN JOGA STUDIO
10:00Dopoldanska joga
17:00
17:30
JIN IN HATHA STUDIO (izmenično)
18:00
19:00HATHA JOGA ONLINE

——–
Joga za začetnike STUDIO

JIN JOGA STUDIO JIN JOGA ONLINEHATHA JOGA STUDIO

Pri vsaki vadbi na urniku je označeno ali poteka vadba v studiu ali online.

Vadbe v STUDIU potekajo v manjših skupinah v našem studiu na Letališki 29 v Ljubljani.

ONLINE vadbe potekajo preko ZOOM-a. Ob prijavi vam preko e-maila pošljemo povezavo do vadbe.

Hatha in jin joga vadbe trajajo 75 min, sobotna vadba in tečaj joge 60 minut, kratka jutranja vadba pa 30min.

S seboj ne potrebujete ničesar, razen udobnih oblačil. Predlagamo, da zaradi trenutne situacije s korona virusom pridete s svojo blazino,  če pa je nimate, imamo v studiu na voljo tudi dovolj blazin in ostalih pripomočkov, ki jih po vadbi očistimo in razkužimo. Se vidimo! :-)

KAJ O NAS PRAVIJO UDELEŽENCI?

Jutranja joga z Marto je pomirjujoča in hkrati poživljajoča, popoln uvod v začetek dneva!

Preprosto več kot joga :) Zelo priporočam!:)

p.s. edina kritika je, da je samo dvakrat na teden, včasih še petek manjka;) :)

V mesecu septembru 2021 sem se udeležila trimesečnega začetnega tečaja joge v Jin Joga studiu. Marta je čudovita učiteljica, ki nam je pokazala srce joge – joga je način življenja, je poglobitev v svojo lastno notranjost in ne zgolj “vadba za oblikovanje telesa” (kar promovirajo večinske šole joge). V treh mesecih smo spoznale različne stile joge, a vedno je bil cilj umiritev, poglobitev, “odklop” skozi različne asane.
Ker je studio namenjen manjši skupini ljudi, je pogosto občutiti kot da si na individualni vadbi, ker se učiteljica joge posveti prav vsakomur. Cena tečaja in preostalih rednih vadb pa je prav tako zelo dostopna in razumska, sploh v primerjavi s cenami tečajev drugod.
Med tečajem sem se še bolj zaljubila v jogo. Jin joga studio priporočam prav vsakomur, ki se želi spoznati z bistvom joge!

Ne bi znala brez joge: z vadbo joge že leta ohranjam dobro zdravje, ostajam  gibljiva, umirjam stres, se sprostim, ujamem dobre misli in se napolnim z energijo.

Zelo dober občutek je zavedanje, da poznam orodje, ki me bo vedno ko sem v slabi koži, postavilo na noge.

Dobra energija, ki jo oddaja vaditeljica Marta je nalezljiva, cepiva ni, ostane samo prijetna vadba in blagodejni učinki.

Draga Marta,

Zahvalna sam na tvojoj predanosti i pozitvnoj energiji koji me inspirisu da istrajem u praktikovanju joga vezbi.

Moj zivotni stil i navike su vise ovdasnje te potpuno prihvatanje indijske vestine nije ni moguce za takvo kratko vreme. Zelim da nastavim i da jos vise prigrlim i oslobodim sebe kroz vezbe jer osecam se dobro dok ih radim i nakon istih. Tvoj glas me vodi i uzivam, verujem u poruke koje nam saljes.

Uživam v asanah, ki me regenerirajo in sprostijo. Po jogi se počutim polna energije. Preprosto srečna sem. Hvala Marta!

Glede vadbe preko zooma ob ponedeljkih in sredah pa imam same pohvale: najprej  me je skrbelo, če bom vaje pravilno izvajala. Ko smo začele z vadbo preko zooma, pa sem takoj ugotovila, da tvoje budno oko, draga Marta, takoj opazi vsako najmanjšo nepravilnost.

Moje telesno počutje se je bistveno izboljšalo, imam manj bolečin v križu in vratnem delu hrbtenice, sem bistveno bolj gibljiva. Pa samo eno uro na teden je potrebno žrtvovati, še od doma ni potrebno.

Čutim močno povezanost z vsemi udeleženkami, čeprav nismo v istem prostoru….Marta, izmenjava energije resnično deluje tudi preko računalniškega monitorja. Zelo sem hvaležna, da sem te našla, zame odlična pridobitev neugodnega koronskega obdobja…

Namaste

Septembra 2021 sem se udeležila začetnega tečaja joge pri učiteljici Marti v Jinjoga studiu. S tečajem sem zelo zadovoljna, ker sem se v 3 mesecih naučila izvajati osnovne asane v jogi ter tehnike dihanja. Prednost tečaja je, ker je potekal v manjši skupini in poleg tega, Marta je izjemna učiteljica z veliko izkušnjami, ki se maksimalno posveti vsakem kandidatu. Začetni tečaj priporočam vsem, ki se želijo spoznati s osnovno jogo.

Aktualno

ZIMSKA NEDELJA Z OBRAZNO JOGO 06.02.2022

Dogodek oz. sklop dogodkov »Zimske nedelje« je nastal z namenom popestritve mrzlih zimskih dni. Vsako prvo nedeljo v mesecu se bomo družili ob nedeljskih joga dopoldnevih v našem joga studiu JINJOGA v Ljubljani. Na sporedu bo joga, dobra in zdrava hrana ter druženje, vsakokrat pa nas bo tudi obiskal gost, ki bo še bolj popestril zimske nedelje! :)

Naša druga nedelja v 2022 bo na sporedu 06.02. Čaka nas zanimivo in veselo druženje, kjer se bomo dodobra sprostili in umirili ter pozabili na vsakdanji stres. Tokratna gostja bo Jasna Novak, iz centra Care Nature. Predstavila nam bo prednosti obrazne joge in nam pokazala nekaj vaj, s katerimi lahko še bolj sprostimo in pomladimo naš obraz.

Program nedeljskega dopoldneva 06.02.2022 je sledeč:

   9:00 Jutranja hatha joga

Jutranja aktivna vadba joge, da se dobro razmigamo, pretegnemo in sprostimo.

     9:30 Zajtrk in sproščeno druženje

Pustite razvajati tudi svoje brbončice, saj nas čaka odličen in hkrati zdrav zajtrk. Ob enem pa se bomo še podružili in malce poklepetali ob zeliščnem čaju.

     10:00 Obrazna joga z Jasno Novak

Obrazna joga deluje kot naravni lifting in pomlajuje telo od znotraj navzven. S strokovnjakinjo na področju obrazne joge in terapevtskih masaž SorensensistemTM bomo osvojili osnovno vajo obrazne joge, s katero aktiviramo vse mišice obraza. Vajo bomo v popolnosti osvojili v sede, stoje, skupaj s trebušnim dihanjem. Samostojno jo boste lahko izvajali tudi doma. Skupaj bomo izvedli še nekaj drugih vaj, s katerimi pomlajujemo obraz in vračamo sijaj naši koži. Vsekakor bo zanimivo in poučno.

     11:30 Jin joga

Jin joga je meditativna vadba, s katero bomo odkrivali globine in se popolnoma sprostili. Po končani vadbi bomo umirjeni in sproščeni tako da bomo imeli poleg gladke kože, tudi gladke in sijoče misli :-)

Namen druženja je predvsem, da se v dopoldnevu dodobra sprostimo, pozabimo na probleme in skrbi ter naredimo nekaj dobrega za sebe.

Dobrodošli tudi otroci, saj bo poskrbljeno za varstvo, medtem, ko se boste vi v miru sproščali in posvetili sami sebi, bodo otroci ustvarjali in se igrali.

Konec druženja je predviden ob 12:30 – 13:00

Lokacija: JINJOGA studio, Letališka 29, Ljubljana

Kdaj: Nedelja 06.02.2022 ob 9:00 (pridite nekaj minut prej, da lahko začnemo s programom ob 9:00)

Cena: 30eur

Število udeležencev je omejeno, zato so potrebne predhodne prijave. Prijave sprejemamo preko spodnjega obrazca, emaila info@jinjoga.si ali preko telefona 041 882 989.

Dosegljivi smo tudi za kakršnekoli informacije in nasvete.

Vabljeni, da se pridružite ter naredite nekaj dobrega za svoje telo in dušo!

HIPNOZA ZA SPROŠČANJE

Vse več je stresa v službah, odnosih in v družbi na splošno. Z različnimi tehnikami sproščanja lahko stres zmanjšamo in se naučimo spopadanja s težkimi situacijami.

Učinkovito se lahko s stresom spopademo tudi s HIPNOZO. Hipnoza je sproščujoče stanje uma in telesa.

Vabim vas na individualno sproščujočo hipnozo, po kateri boste bolj umirjeni, sproščeni in boljše volje.

Hipnozo vodi usposobljena hipnotizerka Linda Dončič.

Termin:

– sobota 5.2.2022 16:00 ali 17:00

Hipnoza traja 50 minut.

Prispevek: 50 eur.

Za prijavo in dodatne informacije pišite na info@jinjoga.si ali 031 423 593

ZIMSKE NEDELJE – 09.01.2022

Dogodek oz. sklop dogodkov »Zimske nedelje« je nastal z namenom popestritve mrzlih zimskih dni.. Vsako prvo nedeljo v mesecu se bomo družili ob nedeljskih joga dopoldnevih v našem joga studiu JINJOGA v Ljubljani. Na sporedu bo joga, dobra in zdrava hrana ter druženje, vsakokrat pa nas bo tudi obiskal gost, ki bo še bolj popestril zimske nedelje! :)

Končno smo dočakali tudi januarsko zimsko nedeljo, ki bo 09.01.2022. Čaka nas prijetno druženje, kjer se bomo dodobra sprostili in umirili ter pozabili na vsakdanji stres.  Gostja bo Linda Dončić, numerologinja, s temo predavanja: SKRIVNOSTI ŠTEVIL.

Program nedeljskega dopoldneva 09.01.2022 je sledeč:

   9:00 Jutranja hatha joga

Jutranja aktivna vadba joge, da se dobro razmigamo, pretegnemo in sprostimo.

     9:45 Zajtrk in sproščeno druženje

Pustite razvajati tudi svoje brbončice, saj nas čaka odličen in hkrati zdrav zajtrk. Ob enem pa se bomo še podružili in malce poklepetali ob zeliščnem čaju.

     10:30 Skrivnosti števil z Lindo Dončić

Linda Dončić nam bo razkrila pomen števil, izračunali si bomo srečna števila in življenjsko pot ter pogledali ujemanje števil. Dotaknili pa se bomo tudi leta 2022. Čaka nas prijetno predavanje. :-)

     11:30 Joga nidra

Joga nidra je malo manj poznana jogijska tehnika in pomeni jogijsko spanje. Odlična je za odpravljanje stresa! Skozi joga nidro se bomo popeljali v stanje popolne umirjenosti in sproščenosti ter potrdili svoje novoletne zaobljube :-)

Namen druženja je predvsem, da se v dopoldnevu dodobra sprostimo, pozabimo na probleme in skrbi.

Dobrodošli tudi otroci, saj bo poskrbljeno za varstvo, medtem, ko se boste vi v miru sproščali in posvetili sami sebi, bodo otroci ustvarjali in se igrali.

Konec druženja je predviden ob 12:30 – 13:00

Lokacija: JINJOGA studio, Letališka 29, Ljubljana

Kdaj: Nedelja 09.01.2022 ob 9:00 (pridite nekaj minut prej, da lahko začnemo s programom ob 9:00)

Cena: 30eur

Število udeležencev je omejeno, zato so potrebne predhodne prijave. Prijave sprejemamo preko spodnjega obrazca, emaila info@jinjoga.si ali preko telefona 041 882 989.

Dosegljivi smo tudi za kakršnekoli informacije in nasvete.

Vabljeni, da se pridružite ter naredite nekaj dobrega za svoje telo in dušo!