Urnik

URNIK

Spodaj se nahaja redni tedenski urnik vadb. Prosimo, da se na vadbe prijavite najkasneje na dan vadbe.

PONEDELJEKTOREKSREDAČETRTEKPETEKSOBOTA
7:00Kratka jutranja joga ONLINEKratka jutranja joga ONLINE
9:00
10:00
16:30HATHA JOGA
(Črnuče)
17:00
17:30
18:00
18:15HATHA JOGA
(Sostro)
JIN JOGA
(Sostro)
19:00 JIN in HATHA ONLINE (izmenično)
19:30JOGA ZA ZAČETNIKE (Črnuče)

Pri vsaki vadbi na urniku je označeno ali poteka vadba v studiu ali online ter kje poteka.

Vadbe v ŽIVO potekajo na Sostrski cesti 2a v Ljubljani in na Dunajski c. 399 v Ljubljani.

ONLINE vadbe potekajo preko ZOOM-a. Ob prijavi vam preko e-maila pošljemo povezavo do vadbe.

Hatha in jin joga vadbe tako v živo kot online trajajo 75 min, prav tako joga za začetnike, joga za otroke 60 min, kratka jutranja vadba pa 30min.

S seboj ne potrebujete ničesar, razen udobnih oblačil. Predlagamo, da zaradi trenutne situacije s korona virusom pridete s svojo blazino,  če pa je nimate, imamo na voljo tudi dovolj blazin in ostalih pripomočkov, ki jih po vadbi očistimo in razkužimo. Se vidimo! :-)

KAJ O NAS PRAVIJO UDELEŽENCI?

Jutranja joga z Marto je pomirjujoča in hkrati poživljajoča, popoln uvod v začetek dneva!

Preprosto več kot joga :) Zelo priporočam!:)

p.s. edina kritika je, da je samo dvakrat na teden, včasih še petek manjka;) :)

V mesecu septembru 2021 sem se udeležila trimesečnega začetnega tečaja joge v Jin Joga studiu. Marta je čudovita učiteljica, ki nam je pokazala srce joge – joga je način življenja, je poglobitev v svojo lastno notranjost in ne zgolj “vadba za oblikovanje telesa” (kar promovirajo večinske šole joge). V treh mesecih smo spoznale različne stile joge, a vedno je bil cilj umiritev, poglobitev, “odklop” skozi različne asane.
Ker je studio namenjen manjši skupini ljudi, je pogosto občutiti kot da si na individualni vadbi, ker se učiteljica joge posveti prav vsakomur. Cena tečaja in preostalih rednih vadb pa je prav tako zelo dostopna in razumska, sploh v primerjavi s cenami tečajev drugod.
Med tečajem sem se še bolj zaljubila v jogo. Jin joga studio priporočam prav vsakomur, ki se želi spoznati z bistvom joge!

Ne bi znala brez joge: z vadbo joge že leta ohranjam dobro zdravje, ostajam  gibljiva, umirjam stres, se sprostim, ujamem dobre misli in se napolnim z energijo.

Zelo dober občutek je zavedanje, da poznam orodje, ki me bo vedno ko sem v slabi koži, postavilo na noge.

Dobra energija, ki jo oddaja vaditeljica Marta je nalezljiva, cepiva ni, ostane samo prijetna vadba in blagodejni učinki.

Draga Marta,

Zahvalna sam na tvojoj predanosti i pozitvnoj energiji koji me inspirisu da istrajem u praktikovanju joga vezbi.

Moj zivotni stil i navike su vise ovdasnje te potpuno prihvatanje indijske vestine nije ni moguce za takvo kratko vreme. Zelim da nastavim i da jos vise prigrlim i oslobodim sebe kroz vezbe jer osecam se dobro dok ih radim i nakon istih. Tvoj glas me vodi i uzivam, verujem u poruke koje nam saljes.

Uživam v asanah, ki me regenerirajo in sprostijo. Po jogi se počutim polna energije. Preprosto srečna sem. Hvala Marta!

Glede vadbe preko zooma ob ponedeljkih in sredah pa imam same pohvale: najprej  me je skrbelo, če bom vaje pravilno izvajala. Ko smo začele z vadbo preko zooma, pa sem takoj ugotovila, da tvoje budno oko, draga Marta, takoj opazi vsako najmanjšo nepravilnost.

Moje telesno počutje se je bistveno izboljšalo, imam manj bolečin v križu in vratnem delu hrbtenice, sem bistveno bolj gibljiva. Pa samo eno uro na teden je potrebno žrtvovati, še od doma ni potrebno.

Čutim močno povezanost z vsemi udeleženkami, čeprav nismo v istem prostoru….Marta, izmenjava energije resnično deluje tudi preko računalniškega monitorja. Zelo sem hvaležna, da sem te našla, zame odlična pridobitev neugodnega koronskega obdobja…

Namaste

Septembra 2021 sem se udeležila začetnega tečaja joge pri učiteljici Marti v Jinjoga studiu. S tečajem sem zelo zadovoljna, ker sem se v 3 mesecih naučila izvajati osnovne asane v jogi ter tehnike dihanja. Prednost tečaja je, ker je potekal v manjši skupini in poleg tega, Marta je izjemna učiteljica z veliko izkušnjami, ki se maksimalno posveti vsakem kandidatu. Začetni tečaj priporočam vsem, ki se želijo spoznati s osnovno jogo.

Na jogo hodim z veseljem, kajti Marta vedno poskrbi za dobro vzdušje, po jogi se vedno počutim dobro, kajti moje telo in um sta sproščena. Namaste, Linda

Aktualno

POSKRBITE ZA BOLJ ZDRAVO IN KVALITETNO ŽIVLJENJE